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《重庆晚报》夏季你的情绪“中暑”了没?

作者:心海拾贝  来源:本站  发表时间:2014-7-28 14:06:37   浏览:

要送外孙女去医院

民警敲开门,家里有刘洋、刘洋的父亲刘大爷和她的母亲,以及半岁女儿。59岁的刘大爷显得很烦躁,“娃儿生病了,不去看出大事了怎么办?”说话时,刘大爷来回走动。

刘洋说,当天晚上,半岁女儿没有啼哭就入睡了,吓坏了刘大爷。“娃娃可能生病了,赶快送儿童医院挂急诊!”凌晨1时,刘大爷敲开女儿的房门,心急火燎地对女儿说。刘洋却认为孩子不哭是正常的,不需要去医院。

刘大爷是一名退休工人,只有刘洋一个女儿。一周前,刘洋带着外孙女回娘家小住。几天后,细心的刘大爷掌握了外孙女的生活习惯,包括睡前要大哭一场。

刘大爷说,前一天外孙女哭泣时声音有点沙哑,可能是扁桃体发炎了,当天孩子睡觉时并没有像往常一样哭闹,肯定是生病了。


觉得父亲小题大做

“爸爸,不哭怎么就是生病了嘛!”刘洋很生气,觉得父亲有些敏感。

得到女儿这样的回答,刘大爷很生气,“晚了就来不及了,真的!”刘大爷语气中充满焦急。

刘洋告诉父亲,孩子没事。“你啷个这么不负责!”刘大爷吼了女儿。

刘洋的母亲雍女士被吵醒,也感觉丈夫过于敏感,在一旁数落丈夫。刘先生十分生气,差一点和妻子打起来。

刘洋感觉父亲过于蛮横,收拾背包要带孩子离开。刘大爷挡在门口,将女儿和外孙女拦下来,让女儿带孩子到儿童医院检查。情急之下,刘女士报警。


民警劝解平静下来

民警让情绪激动的刘大爷平静。刘大爷气呼呼地坐下来,大声告诉女儿:“你不要走!娃儿不去医院,你莫想走。”

约半小时后,在民警劝导下,双方都作出一定妥协:先送孩子到就近的沙区人民医院做初步检查,如果确实生病了,再转院儿童医院。

凌晨3点半左右,刘大爷、刘洋和孩子在民警护送下,到了沙区人民医院。经过诊断,孩子声音有些嘶哑,身体没有大碍。

昨日,刘洋在电话中表示,她已回婆家居住,孩子的身体很好。平时不太爱发脾气的父亲,可能因为天气热,心情焦躁,有些情绪中暑。

前日凌晨3时,住在沙坪坝区小龙坎的刘洋(化名)报警称,自己和半岁女儿被父亲扣留在家里。小龙坎派出所民警赶紧来到刘洋家里,还未进门就听到争吵声。


情绪中暑 催眠师教你自我调节

天气炎热,有的人脾气暴躁,莫名其妙烦躁等,这是情绪中暑表现。

夏季如何调解心理问题呢?记者咨询了重庆心海拾贝心理催眠中心资深催眠师和心理治疗师马立雄。


场景一:热天开车遇到堵车

此时,不要一个人坐在车里想一些烦心事。最简单方法,是全身从手到脚放松,慢慢调整呼吸。呼吸要悠长,想象着自己在非常惬意的地方开车,呼吸着新鲜空气。要不停暗示自己,这里空气真好,景色也好,暗示时间在5分钟左右。如果车内有悠扬的音乐,效果更好。


场景二:在办公室感到烦躁

首先,这个时间段,最好不要和你厌恶的人接触。其次,将一些清新的风景图设为你的电脑桌面,幻想到这些地方游玩,就会达到效果。

如果整个办公室气场不对,还有一种方式———在单位找一个安静的地方,脱掉鞋子,赤脚站在地上。这是接地气的一种方式,也是释放负能量的办法。


场景三:天热中午睡不着

天热容易疲劳,睡个午觉,下午心情会好很多。如果睡不着怎么办?

首先,要将思绪放空,什么都不想是最好的。其次,可以在中午时段脱下你的单位制服,穿上从家里带来的便装,在一个身体舒适的情况下才能放松睡觉。当然衣服颜色有考究,浅蓝色、白色是最好的选择。


场景四:在家里老是闹矛盾

天热了,市民可能会发现,会因为小矛盾跟家里人发火。

马立雄说,解决方案很多。可以在晚饭后赤脚到小区走路。赤脚有利于接地气,将一些身体的负能量丢掉。在家里最好不穿鞋,出门可以穿布鞋等非绝缘材料的鞋子。

另外,在家中你可以做这样一个动作简单的情绪操:两脚平肩,身体半蹲,双手像抱球一样环绕在胸前,时间为10分钟到30分钟。这是一个跟自然、跟自己沟通的时间,你可以冥想,也可以什么都不想。


重庆晚报记者 朱隽 实习生 孙小婷 邬林洋

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